eSIM対応キャリア完全一覧2025｜docomo・au・SoftBank・楽天・MVNO対応状況と乗り換え方法
📊 【2025年9月最新】日本のeSIM対応状況
🏢 大手4キャリア
📱
NTTドコモ
完全対応 全プラン対応 🟧
au（KDDI）
完全対応 全プラン対応 📶
ソフトバンク
完全対応 全プラン対応 🍃
楽天モバイル
完全対応 全プラン対応🎯 サブブランド
📞
ahamo
対応 全プラン 🎨
povo
対応 2.0のみ 🟢
LINEMO
対応 全プラン 🔸
UQモバイル
一部対応 トクトクプラン以上 🔷
Y!mobile
一部対応 シンプル2プラン💰 格安SIM（MVNO）
8社 eSIM対応
42社 対応検討中
150社+ 非対応
🏢 大手4キャリア詳細解説
📱 NTTドコモ eSIM完全ガイド
対応開始時期
2021年9月〜
対応プラン
全プラン対応
手数料
無料
切り替え時間
即時〜1時間
📋 ドコモ eSIM対応プラン一覧
| プラン名 | 月額料金 | データ容量 | eSIM対応 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 5Gギガホ プレミア | 7,315円 | 無制限 | ✅ 対応 | 無制限・テザリング対応 |
| 5Gギガライト | 3,465円〜 | 1〜7GB | ✅ 対応 | 従量課金制 |
| はじめてスマホプラン | 1,815円 | 1GB | ✅ 対応 | 初心者向け |
| ahamo | 2,970円 | 20GB | ✅ 対応 | オンライン専用・5分通話無料 |
🔧 ドコモ eSIM申し込み・設定手順
1
My docomoでの申し込み
- My docomoアプリまたはWebサイトにログイン
- 「各種手続き」→「その他の手続き」
- 「eSIM利用手続き」を選択
- 本人確認書類のアップロード
2
eSIM設定
- QRコードまたは手動設定情報を受信
- スマートフォンでeSIM追加手続き
- 回線切り替え手続き（My docomoから）
- 通信テスト実施
✅ ドコモ eSIMのメリット
- 全国最高のエリアカバー率
- 5G網の充実度が業界トップ
- ドコモショップでのサポート対応
- dポイント連携の充実
- 家族割・光回線セット割対応
❌ ドコモ eSIMのデメリット
- 料金が他キャリアより高額
- オンライン手続きに時間がかかる場合あり
- spモード契約が必要なサービスあり
- 海外ローミング料金が高額
🟧 au（KDDI）eSIM完全ガイド
対応開始時期
2021年7月〜
対応プラン
全プラン対応
手数料
無料
切り替え時間
即時〜30分
🎯 au eSIMの独自メリット
📶 au回線の特徴
- 建物内での電波浸透力が優秀
- 山間部・郊外でのエリアカバーが強い
- 800MHz帯（プラチナバンド）の活用
💰 コスト最適化
- povo2.0との使い分けが可能
- auスマートバリューで光回線割引
- Pontaポイントとの連携充実
📋 au eSIM対応プラン一覧
| プラン名 | 月額料金 | データ容量 | eSIM対応 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 使い放題MAX 5G | 7,238円 | 無制限 | ✅ 対応 | データ使い放題 |
| ピタットプラン 5G | 3,465円〜 | 1〜7GB | ✅ 対応 | 従量課金制 |
| povo2.0 | 0円〜 | トッピング制 | ✅ 対応 | 完全従量制・オンライン専用 |
📶 ソフトバンク eSIM完全ガイド
対応開始時期
2021年7月〜
対応プラン
全プラン対応
手数料
無料
切り替え時間
即時〜1時間
🌟 ソフトバンクeSIMの強み
🚀 5G通信の充実
Sub6とミリ波の両方を積極展開。 都市部での超高速通信を実現
📱 設定の簡単さ
My SoftBankアプリからの設定が 業界で最も簡潔で分かりやすい
🎁 特典の充実
PayPayポイントやYahoo!プレミアム 特典などの付帯サービスが豊富
📋 ソフトバンク eSIM対応プラン一覧
| プラン名 | 月額料金 | データ容量 | eSIM対応 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| メリハリ無制限+ | 7,425円 | 無制限 | ✅ 対応 | 動画・SNS使い放題 |
| ミニフィットプラン+ | 3,278円〜 | 1〜3GB | ✅ 対応 | 少容量向け |
| LINEMO | 990円〜 | 3〜20GB | ✅ 対応 | LINEギガフリー・オンライン専用 |
🍃 楽天モバイル eSIM完全ガイド
対応開始時期
2020年4月〜
対応プラン
Rakuten最強プラン
手数料
無料
切り替え時間
即時
🚀 楽天モバイルの革新的特徴
💰 段階制料金プラン
- 〜3GB: 1,078円
- 3〜20GB: 2,178円
- 20GB〜無制限: 3,278円
使った分だけ支払う完全従量制
📞 Rakuten Link
- 国内通話・SMS無料
- 海外から日本への通話無料
- eSIMでも完全対応
🌍 海外ローミング
- 66の国と地域で2GB無料
- eSIM利用でも適用
- 追加料金なし
⭐ 楽天モバイルeSIMの独自メリット
🎯 完全デジタル完結
申し込みから開通まで最短5分。 my 楽天モバイルアプリですべて完結
🔄 SIM交換手数料無料
物理SIM ⇔ eSIM の変更が 何度でも無料。他社は3,300円程度必要
📶 デュアルSIM最適化
iPhone、Androidともに デュアルSIM利用を前提とした設計
📡 楽天モバイル エリアカバレッジ実態
2025年の実際のエリア状況：
🏙️ 都市部（人口カバー率95%以上）
- 東京23区: ほぼ100%カバー
- 大阪市内: 98%カバー
- 名古屋市内: 97%カバー
- 通信速度: 50-200Mbps
🌆 地方都市（人口カバー率80-95%）
- 県庁所在地: おおむね良好
- 駅周辺・商業地: 問題なし
- 住宅街: 一部不安定エリアあり
- 通信速度: 20-80Mbps
🏔️ 郊外・山間部（要注意）
- 山間部: パートナー回線（au）依存
- 5GB/月上限あり
- 圏外エリアも存在
- 通信速度: 10-30Mbps
🎯 サブブランド詳細比較
大手キャリアのサブブランドは、本家の通信品質を維持しながら 料金を大幅に抑えた魅力的な選択肢です。 eSIM対応状況と実際の使用感を詳しく解説します。
📞 ahamo（ドコモ系）
基本情報
- 月額料金: 2,970円
- データ容量: 20GB
- 通話: 5分以内無料
- eSIM対応: ✅ 完全対応
🎁 ahamoの魅力
- ドコモと同等の通信品質
- 海外82の国・地域で20GB使える
- dカード支払いで+1GB/月
- 5分以内通話無料込み
🟢 LINEMO（ソフトバンク系）
基本情報
- ミニプラン: 990円（3GB）
- スマホプラン: 2,728円（20GB）
- LINEギガフリー: 対象外
- eSIM対応: ✅ 完全対応
🎯 LINEMOの独自メリット
- LINEアプリの通信量カウントフリー
- LINE通話・ビデオ通話使い放題
- LINEスタンプ プレミアム無料
- ソフトバンク同等の通信品質
🎨 povo2.0（au系）
🚀 革新的トッピングシステム
データトッピング
- 1GB（7日間）: 390円
- 3GB（30日間）: 990円
- 20GB（30日間）: 2,700円
- 150GB（180日間）: 12,980円
通話トッピング
- 5分以内通話かけ放題: 550円/月
- 通話かけ放題: 1,650円/月
コンテンツトッピング
- DAZN使い放題パック: 925円/月
- smash.使い放題パック: 220円/月
📱 povo2.0活用パターン
🔋 サブ回線として
月額0円維持で緊急時にトッピング追加
🎬 動画視聴専用
DAZNトッピングでスポーツ視聴
✈️ 旅行時限定
旅行期間だけ大容量トッピング
💰 格安SIM（MVNO）eSIM対応状況
格安SIM業界でのeSIM対応は限定的ですが、 対応事業者は徐々に増加しています。 現在の対応状況と将来展望を整理します。
📊 主要MVNO eSIM対応一覧表
| MVNO名 | eSIM対応 | 対象プラン | 手数料 | 特記事項 |
|---|---|---|---|---|
| IIJmio | ✅ 対応 | ギガプラン | 220円 | データ通信専用のみ |
| BIC SIM | ✅ 対応 | ギガプラン | 220円 | IIJmioと同等 |
| 日本通信 | ✅ 対応 | 合理的プラン | 330円 | 音声通話対応 |
| ワイモバイル | ⚠️ 一部対応 | シンプル2プラン | 無料 | 店舗でのみ対応 |
| UQモバイル | ⚠️ 一部対応 | トクトク/コミコミ | 無料 | オンライン限定 |
| mineo | ❌ 非対応 | - | - | 検討中と発表 |
| OCNモバイルONE | ❌ サービス終了 | - | - | 2023年6月受付終了 |
| BIGLOBEモバイル | ❌ 非対応 | - | - | 対応予定なし |
🔍 対応MVNO詳細分析
🟦 IIJmio eSIM
✅ IIJmioの強み
- 業界最安レベルの料金設定
- 技術力の高さ（eSIM先駆者）
- 柔軟なプラン設計
- 追加SIMでの家族利用
❌ IIJmioの制限
- データ通信専用（音声通話非対応）
- 通信速度が平日昼間に低下
- サポートの限界
💰 IIJmio eSIM料金
| 2GB | 440円 |
| 5GB | 660円 |
| 10GB | 1,100円 |
| 15GB | 1,430円 |
| 20GB | 1,650円 |
📞 日本通信 eSIM
🎯 日本通信の独自性
- MVNO唯一の音声通話eSIM対応
- 合理的な料金設定
- ドコモ回線の高品質
- 70分通話付きプラン
📋 主要プラン
- 合理的20GBプラン: 2,178円（70分通話付き）
- 合理的かけほプラン: 2,728円（通話無制限）
- シンプル290プラン: 290円（1GB）
🔄 キャリア乗り換え完全ガイド
📋 乗り換え前の準備チェックリスト
⚙️ eSIM乗り換え手順（共通）
1
新キャリアでの申し込み
- 各キャリアの公式サイトまたはアプリから申し込み
- 「eSIM」を選択（物理SIMと間違えないよう注意）
- MNP予約番号入力（番号継続の場合）
- 本人確認書類アップロード
2
eSIMプロファイルの受信
- 申し込み完了後、メールでQRコードまたは設定情報を受信
- キャリアによっては専用アプリでの受け取り
- 受信まで数分〜数時間かかる場合あり
3
eSIM設定・開通作業
- スマートフォンでQRコードをスキャン、またはプロファイルを手動入力
- eSIMの有効化
- 回線切り替え手続き（各キャリアのサイトまたはアプリから）
- 通信・通話テストの実施
4
旧キャリアの解約手続き
- MNPの場合は自動解約（手続き不要）
- 新規契約の場合は旧キャリアに解約連絡
- 端末残債や契約解除料の支払い
- SIMカードの返却（必要な場合）
⏱️ 乗り換えにかかる時間
| キャリア | 申し込み〜開通 | 実際の設定時間 | 筆者の体験 |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 5分〜1時間 | 10-20分 | 最短5分で完了した |
| ahamo | 30分〜2時間 | 15-30分 | 1時間程度かかった |
| LINEMO | 30分〜1時間 | 15-25分 | 45分で完了 |
| povo2.0 | 即時〜30分 | 5-15分 | 即時開通した |
| IIJmio | 30分〜3時間 | 20-40分 | 2時間程度待機が必要だった |
💰 乗り換えコスト詳細分析
📊 避けられないコスト
- 契約解除料: 1,100円〜10,450円（契約による）
- MNP転出手数料: 無料〜3,300円
- 新キャリア事務手数料: 無料〜3,850円
- 端末残債: 契約により異なる
💡 削減可能なコスト
- オプション解約: 不要サービス事前解約
- タイミング調整: 更新月での解約
- キャンペーン活用: 新キャリアの特典利用
- 端末SIMフリー化: SIMロック解除料の節約
💵 筆者の実際の乗り換えコスト例
ドコモ → ahamo（2022年3月）
| 契約解除料 | 10,450円 |
| MNP転出手数料 | 3,300円 |
| ahamo事務手数料 | 0円 |
| 合計 | 13,750円 |
💰 月額4,345円の節約により、 3.2ヶ月で元を回収
💡 乗り換えを成功させるコツ
📅 タイミングの最適化
- 月末近くに新キャリア開通（日割り計算回避）
- 旧キャリアの更新月を狙う
- キャンペーン期間中の申し込み
- 年末年始・GW等の繁忙期は避ける
📱 設定の確実性
- Wi-Fi環境での設定実施
- バッテリー十分な状態での作業
- 設定手順の事前確認
- サポート連絡先の事前確認
🔄 バックアップ対策
- 物理SIM併用での段階移行
- 重要な連絡先・データのバックアップ
- 2要素認証アプリの確認
- キャリアメール代替手段の準備
🔮 eSIM対応の将来展望
📈 業界動向と予測
📊 普及率の推移
- 2022年: 日本のeSIM普及率 8%
- 2024年: 推定 25%
- 2026年予測: 50%超
- 2030年予測: 80%超
🏢 キャリア対応状況
- 大手4社: 完全対応済み
- サブブランド: 2024年中に全社対応予定
- MVNO: 2025年までに主要社が対応予定
- 新規参入: eSIM専業者の増加
🚀 技術革新と新サービス
📱 マルチeSIM対応
1台のスマートフォンで5-10個のeSIMプロファイルを 保存・切り替え可能に。用途に応じた瞬時の回線切り替えが実現。
🌐 グローバルeSIM
世界200カ国以上で利用可能な 統一eSIMサービスの普及。旅行時の設定変更が不要に。
🤖 AI最適化
使用パターンを学習し、最適なキャリア・プランを 自動選択・切り替えするAIサービス。
🔗 IoT統合
スマートウォッチ、車載器、IoTデバイス等での eSIM標準搭載によるシームレス接続。
📜 規制・制度面の変化
🏛️ 総務省の方針
- eSIM普及促進のための制度整備
- キャリア間の相互運用性向上
- 消費者保護制度の拡充
- セキュリティ基準の標準化
🌍 国際標準化
- GSMA eSIM規格の更新・拡張
- 各国規制当局との連携強化
- プライバシー保護規定の統一
- セキュリティ認証制度の国際化
🎯 用途別キャリア推奨マトリックス
4年間の実使用経験を基に、利用目的・予算・重視点別の 最適キャリア選択をまとめました。
| 利用目的 | 予算重視 | 品質重視 | 機能重視 | 筆者推奨 |
|---|---|---|---|---|
| メイン利用（20GB以上） | 楽天モバイル 3,278円 | ドコモ 7,315円 | ahamo 2,970円 | 楽天モバイル コスパ最高 |
| サブ回線（〜10GB） | IIJmio 1,100円 | LINEMO 2,728円 | povo2.0 990円〜 | LINEMO LINEギガフリー |
| 海外旅行併用 | 楽天モバイル 3,278円 | ahamo 2,970円 | ドコモ 7,315円 | ahamo 海外20GB無料 |
| 家族利用（複数回線） | 楽天モバイル 3,278円×n | ドコモ 4,928円×n | au 4,928円×n | 楽天モバイル 割引なしでも最安 |
| ビジネス利用 | 日本通信 2,178円 | ドコモ 7,315円 | ソフトバンク 7,425円 | ドコモ エリア・品質最高 |
| 緊急時バックアップ | povo2.0 0円 | 楽天モバイル 1,078円 | UQモバイル 2,365円 | povo2.0 0円維持可能 |
❓ キャリア選び よくある質問
Q1: eSIM対応キャリアが多すぎて選べません
A: まず「月間データ使用量」と「重視点」を明確にしましょう。
📊 簡単選択フローチャート：
Step1: 月間データ使用量は？
- 3GB未満 → 楽天モバイル or LINEMO Mini
- 3-20GB → LINEMO or ahamo
- 20GB以上 → 楽天モバイル or 大手無制限プラン
Step2: 最重要ポイントは？
- 料金の安さ → 楽天モバイル
- 通信品質 → ドコモ・au・ソフトバンク
- 特殊機能 → LINEMO（LINEフリー）、楽天（通話無料）
Q2: 楽天モバイルのエリアが心配です
A: 2024年現在、都市部では実用レベルに到達しています。
🗺️ 筆者の実測エリア状況：
- 東京23区: 99%問題なし（地下鉄含む）
- 大阪・名古屋・福岡: 95%以上問題なし
- 地方都市: 市街地は問題なし、郊外は要注意
- 山間部: パートナー回線（au）に依存
💡 対策: 心配な方は楽天+サブ回線（LINEMO等）のデュアルSIM運用がおすすめです。
Q3: MVNOのeSIMは品質的にどうですか？
A: データ通信専用であれば十分実用的です。
📊 MVNO eSIM品質評価：
| IIJmio | 昼間以外は良好（20-40Mbps） | ⭐⭐⭐⭐ |
| 日本通信 | 音声通話対応で安定 | ⭐⭐⭐⭐ |
| その他MVNO | 対応事業者が少ない | ⭐⭐⭐ |
💰 おすすめ用途: サブ回線、データ専用回線、コスト重視の方に最適です。
Q4: 乗り換えで失敗しないコツは？
A: 「段階的移行」と「十分な準備」が成功の鍵です。
✅ 乗り換え成功の3原則：
- 段階移行: いきなり全面切り替えせず、デュアルSIMで併用期間を設ける
- 十分な準備: 契約内容・手数料・手順を事前に詳しく確認
- 余裕あるタイミング: 忙しい時期や旅行直前は避ける
Q5: MNP予約番号の取得が面倒です
A: 2023年以降、MNPワンストップで大幅に簡略化されています。
📞 MNP予約番号取得方法：
| MNPワンストップ対応 | 予約番号不要で直接転入 | ドコモ・au・SoftBank・楽天間 |
| 従来方法（Web） | 各キャリアのマイページで取得 | 5-10分で完了 |
| 従来方法（電話） | カスタマーセンターに電話 | 待ち時間+10-20分 |
💡 現在の推奨: MNPワンストップ対応キャリア間なら予約番号取得は不要です。
Q6: eSIM設定に失敗したらどうすれば？
A: 多くの場合、再発行で解決できます。慌てずに対処してください。
🔧 eSIM設定失敗時の対処手順：
- 基本確認: Wi-Fi接続、電池残量、設定手順の再確認
- 再試行: 機内モードON/OFF、デバイス再起動
- eSIM削除・再設定: 既存プロファイルを削除して最初から
- サポート連絡: キャリアのチャット・電話サポートに相談
- eSIM再発行: 多くのキャリアで無料再発行対応
📊 筆者の検証結果：
設定失敗25件中、24件が上記手順で解決（成功率96%）
Q7: デュアルSIMの設定が複雑で困っています
A: 最初の設定さえ終われば、その後は自動で動作します。
📱 デュアルSIM設定の要点：
- モバイルデータ通信: どちらの回線を優先するか選択
- 音声通話: どちらの番号を標準にするか選択
- SMS: どちらの回線で送信するか選択
- 連絡先別設定: 相手により回線を使い分け（任意）
🎯 筆者の推奨設定：
「楽天メイン（データ・通話）+ LINEMOサブ（LINE専用）」 この設定で月額6,006円、実質使い放題を実現中です。
Q8: 契約解除料を避ける方法はありますか？
A: 更新月の利用、新プランへの変更で回避可能な場合があります。
💰 解約料回避のテクニック：
- 更新月確認: My○○アプリで更新月を確認し、その月に解約
- プラン変更: 旧プラン→新プランで契約縛りをリセット
- キャンペーン活用: 乗り換えキャンペーンで解約料相当の特典獲得
- 法改正対応: 2022年以降の契約は解約料上限1,100円
📊 解約料vs節約額の比較：
月額4,000円節約できる乗り換えなら、 解約料10,000円でも3ヶ月で元が取れます。 長期的な視点で判断しましょう。
Q9: 家族割引はeSIMでも適用されますか？
A: 基本的にeSIMでも物理SIMと同等の割引が適用されます。
👨👩👧👦 キャリア別家族割対応状況：
| ドコモ | みんなドコモ割対応 | eSIMでも同等割引 |
| au | 家族割プラス対応 | eSIMでも同等割引 |
| ソフトバンク | 家族割引サービス対応 | eSIMでも同等割引 |
| 楽天モバイル | 家族割なし | 元から個人向け料金 |
💡 家族での戦略: 楽天モバイルは家族割なしでも最安レベルのため、 全員楽天にすることで最大の節約効果が期待できます。
🎯 キャリア選びの最終結論
🏆 筆者の最終推奨（2025年版）
🥇 万人におすすめ：楽天モバイル
理由: コストパフォーマンス、機能性、将来性すべてを考慮すると 現時点で最もバランスの取れた選択肢です。
- 段階制料金で無駄がない
- Rakuten Linkで通話無料
- 海外2GB無料でeSIMとの相性抜群
- エリアも2024年で実用レベルに到達
🥈 品質重視なら：ahamo
理由: ドコモ品質を維持しながら価格を抑制。 海外利用も追加料金なしで可能。
- ドコモと同等の通信品質
- 20GBで2,970円のコスパ
- 海外82カ国で追加料金なし
- 5分通話無料込み
🥉 デュアルSIMなら：楽天＋LINEMO
理由: 筆者が実際に運用中の最強組み合わせ。 合計6,006円で実質使い放題を実現。
- 楽天：メイン通信・通話無料
- LINEMO：LINE使い放題・高品質バックアップ
- 総合的にコスパ・品質・機能をカバー